Al igual que la alimentación, la aromaterapia es un recurso natural que nos va a servir para equilibrar nuestros estados de ánimo. En este artículo María, deAroma-terapia nos explica que tipo de aceite esencia utilizar según cómo nos sintamos. Y además nos descubre una novedad: los aceites para ingerir vía oral! Yo estoy deseando probarlos!

 

 

 

 

 

 

 

Las emociones, son alteraciones del ánimo intensas y pasajeras, agradables o penosas, que van acompañadas de cierta conmoción somática. Es curioso como una “emoción negativa” puede bloquear a una persona, nublar la razón y condicionar la existencia; igual que un problema físico, nos da a entender lo poderosa que puede ser la mente y que hay una fuerte unión entre el cuerpo y la mente. Afortunadamente para los “estados de ánimo negativos” contamos con técnicas y terapias para poder seguir avanzando, relajarnos, poder pensar con claridad y resolver ese conflicto con mayor facilidad.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Desde la meditación, el deporte, la alimentación y como no, la aromaterapia. Y cuando me refiero a “negativa” como veis lo pongo entrecomillado, para que nos entendamos, pero lo más importante es saber que ese estado de ánimo no es más que un aviso que nos indica que tenemos que cambiar un hábito, una creencia, un patrón de pensamiento… Empezando por el aceite esencial de lavanda para relajarse, el de menta para concentrarse y el de limón para refrescar la mente, la aromaterapia nos ofrece una terapia asociada entre otras cosas al mundo de las emociones. Una de las características que tiene la Aromaterapia es su gran eficacia para tratar las afecciones del Sistema Nervioso, para equilibrar las emociones. En una situación de crisis , podemos ponernos una gota del aceite esencial en las palmas de la mano , frotarlas entre sí, colocarlas en la nariz y respirar profundamente.